17 janeiro 2014

Dieta da sopa dias 3 e 4



TERCEIRO DIA

É basicamente uma mistura do primeiro e do segundo dia (exceto a batata), veja sugestões clicando aqui.

QUARTO DIA

- Banana assada (com ou sem canela)
- Banana cozida
- Vitamina de banana (bata a banana com leite)


Como eu disse no vídeo, eu detesto banana e leite, só de estar escrevendo sobre eles já me da um embrulho no estomago, então eu substitui por iogurte de morango sem gordura e sem açúcar.

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