28 janeiro 2014

Dieta da sopa é uma "dieta maluca"?

Há quem diga que a dieta da sopa é uma “dieta maluca”. Apesar de não ser nutricionista e nem nenhum tipo de profissional de nutrição, não concordo. Ao escolher essa dieta pesquisei bastante e cada ingrediente da sopa tinha uma razão de ser. Nem todo emagrecimento rápido é necessariamente uma “dieta maluca”.

Ao contrário do que muitos pensam, não é tomar SÓ SOPA, cada dia tem um cardápio diferente (para ver o cardápio clique aqui). Além disso, cada ingrediente da sopa tem um fundamento de estar lá, veja:

BERINJELA – é adstringente e diminui colesterol.
NABO – é diurético, anti-inflamatório.
TOMATE – fonte de licopeno, antioxidante e também é diurético.
AIPO ou SALSÃO – rico em fibras, vitamina C, potássio e também ajuda na diurese.
REPOLHO – é rico em fibras, tem baixas calorias e ajuda no funcionamento intestinal.
CEBOLA – anti inflamatória e diurética
CENOURA – é carboidrato de baixas calorias, é rica em vitamina C e beta caroteno.
VAGEM – é diurética, rica em fibras e também de baixa caloria.
ALHO – adstringente e anti-inflamatório.

Confere no vídeo abaixo como eu fiz a minha sopa:

Já fiz essa dieta duas vezes e em uma delas falei em vídeo como foi o andamento, confere abaixo:


Fonte: Sopa para eliminar gordura - Programa OLGA BONGIOVANNI < http://www.youtube.com/watch?v=Z9bsrSraTQA > Acesso em 12 de jan. 2014


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16 comentários:

  1. Maluca Nada. E Ótima. . Só Que Eu Nao Conseguir Fazer =(

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  2. Claro que não dieta louca, pois esta sopa foi elaborada no INCOR, Instituto do coração apra emagrecimento de obesos mórbidos que precisavam perder peso rápido apra cirurgias de urgência,

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    1. Hmmmm vou pesquisar mais sobre isso, Mara.
      Obrigada pela informação.
      Beijo

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  3. ahhh ja ta favoritado aqui pra eu fazer com certeza

    http://www.baudadeinha.com.br/

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  4. eu fiz e meu ultimo dia é hoje!!!
    Como não preciso perder muito peso, nos dias que não podia comer fruta, comi pao integral no cafe da manha com queijo minas!!! Emagreci 2 Kg, falta a pesagem do ultimo dia!!!
    É IMPORTANTE A PESSOA ESTAR CIENTE QUE: quando dizem que ela emagrece ate 7 kg, isso se refere geralmente a obesos, pessoas com muito sobrepeso!!!
    Pessoas fora do peso apenas tendem a perder menos!! Mas 2kg a 3 kg numa semana é coisa pra caramba!!!
    Boa sorte a todos e disciplina!!!

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    Respostas
    1. Que ótimo, Adriana.
      Parabéns!
      Concordo com você.
      Muito obrigada, boa sorte pra vc tbm.
      Beijão!

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  5. não é doida não, é uma dieta de desintoxicação apenas só n pode fazer direto hehe
    www.portaldebeleza.com

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  6. Nunca fiz dieta, mas essa dieta da sopa é bem legal e não maluca.
    Beijos!
    www.mahmquiagens.blogspot.com.br

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  7. Vou mostrar essa pra minha mae, acho que ela vai gostar haha

    Beijoos, Ana Carolina
    http://simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  8. eu adoro sopa! minha mãe e irmas fizeram essa dieta e no final não aguentavam ver sopa hehehe!
    bjoo

    Tiemi
    rosebox.blogspot.com

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